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ancora 1,5Kg per fine mese e poi passiamo ai prossimi 😅😅😅
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1229 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Carrefour Miele Millefiori, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Multicereali, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Multicereali. 간식/기타: Mele Cotte, Caffè Espresso. 더보기
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2266 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, Camminata 6.5 - 10 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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