2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1688 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 215.63g.
아침 식사: Herbalife Bevanda Multi Fibre, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Cacao, Banana. 점심 식사: Herbalife Herbalifeline Max, Kinder Bueno, Patate al Forno, Pringles Original, Pollo Arrosto. 저녁 식사: La Valle dei Raccolti Minestrone 14 Verdure. 간식/기타: Acqua del Rubinetto, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Noci, Kiwi, Spremuta d'arancia. 더보기
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2562 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 설거지 - 20 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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