fräulein Himbeere님의 저널, 2017년 01월 16일

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2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:

1144 kcal

지방: 54.20g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 89.70g. 아침 식사: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, K-Classic Frischkäse, Roggenbrot. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. 저녁 식사: Naturjoghurt (Fettarm). 더보기

1637 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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