2012년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 18일:
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634 kcal
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지방: 14.36g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 76.78g.
아침 식사: Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Trader Joe's Blue Corn Tortilla, Reduced Fat 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Hard Boiled Egg Whites, Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt. 점심 식사: Frozen Mango Chunks, Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 저녁 식사: Mushrooms, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken. 더보기
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안정된 체중
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