2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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861 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 37.22g | 탄수화물: 77.99g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Finest Sourdough Farmhouse. 점심 식사: Tesco Finest Goats Cheese, Tesco Scottish Rough Oatcakes, Aldi Scottish Rough Oatcakes, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Vegetable Soup (Canned, Condensed). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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