Simkst님의 저널, 2017년 01월 16일

2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.7 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:

1168 kcal

지방: 57.64g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 60.69g. 아침 식사: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сыр Колбасный, Multipower Батончик, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей. 더보기

2663 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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