2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1656 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 190.97g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Honung, Lipton Tea, Risenta Pumpakärnor, Mandlar, Torkade Plommon, Risenta Psylliumfrön, Risenta Chiafrön, Banan, AXA Müsli Gold Fruit, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 점심 식사: Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. 저녁 식사: Arla Mjölk 3%, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. 간식/기타: Kaffe med Mjölk, Lipton Tea, Arla Mjölk 3%, Morötter. 더보기
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2163 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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