2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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1240 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 141.47g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Банан, Икра, Белый Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло. 점심 식사: Травяной Чай, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Ашан Финики Иран, Йогурт. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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