2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
|
2239 kcal
|
지방: 74.60g | 단백질: 181.65g | 탄수화물: 203.00g.
아침 식사: Сахар, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Хлопья Четыре Злака. 점심 식사: Maltagliati Макароны, Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Жаркое из Говядины с Черносливом. 간식/기타: Чернослив. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|