2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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876 kcal
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지방: 29.72g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 99.83g.
점심 식사: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Alface, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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