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Un día de ser fuerte y mira lo que consigues! Medio kilo menos solo por 700 cal y ejercicio!!! No es tan difícil, puedes conseguir mas días así, no comiste "poco" precisamente ni hiciste grandes sacrificios, lograste negarte al chocolate y el pan, eso es todo. Vuelve a hacerlo.
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1225 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 27.31g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Danone Yogur Natural. 점심 식사: Salsa de Soja, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. 간식/기타: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Zumo de Naranja Natural, Tortas de Arroz Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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