2012년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 18일:
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1311 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: clementine, Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Clementines, Apples, All Natural Sweet & Sour Chicken. 저녁 식사: Almonds, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Asparagus Stir Fry, Light & Fat Free Chicken Broth. 간식/기타: Clementines, Total 0% Greek Yogurt, hard boiled egg, Egg White, body fortress, almond milk silk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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