2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1007 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 21.54g.
아침 식사: Prosciutto, Ryvita Ryvita Bread, Cheddar Cheese, Onions, Compliments Egg Whites, Egg, Almonds. 점심 식사: Shrimp, Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Baby Spinach, Chop't Avocado, Shrimp. 저녁 식사: Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Milestones Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese, Ryvita Ryvita Bread, Shrimp. 간식/기타: Cheddar Cheese, Prosciutto. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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