2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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3101 kcal
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지방: 137.77g | 단백질: 173.26g | 탄수화물: 295.69g.
아침 식사: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Castanhas de Caju, Amendoim, Aviação Manteiga com Sal, Heinz Tomato Ketchup, Presunto de Peru, Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. 점심 식사: Heinz Ketchup, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Quero Molho Pronto Parmegiana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Piracanjuba Manteiga com Sal, Entre Rios Queijo tipo Cottage. 저녁 식사: Ovo, Presunto de Peru, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa, Quero Molho Pronto Parmegiana, Queijo Mozzarella, Galo Macarrão Integral Parafuso, Tirolez Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Maçã, Morangos, Voxx Whey Protein 100%, Quaker Aveia em Flocos, Procorps Waxy Maize, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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