2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1224 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 44.24g | 탄수화물: 168.80g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Brunch Paprika Peperoni, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Cervelatwurst, Stockmeyer Schinken-Plockwurst. 점심 식사: Grapefruit (Pink und Rot), Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Mövenpick Sahne Baiser Johannisbeere, Conradl Apfel-Streuselkuchen. 더보기
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2788 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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