2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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1070 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 14.97g | 탄수화물: 159.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Vegetarische Salami mit Schwarzem Pfeffer, Roggen Knäckebrot, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase, Cinemaxx Popcorn Süß. 더보기
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2351 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 삽질 눈 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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