2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
|
1261 kcal
|
지방: 49.89g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Вологодское Варенье Персиковое, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|