2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
|
1660 kcal
|
지방: 84.62g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 144.62g.
아침 식사: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Кольраби, Корень Сельдерея, Гусь Варёный. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Перепелиное Яйцо, Зернистый Творог Собственный. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi Tropical, Чай, Кофе. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|