2012년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 18일:
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1552 kcal
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지방: 114.57g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 22.40g.
아침 식사: splenda, splenda, half & half, half & half, coffee, coffee. 점심 식사: splenda, half & half, coffee, Spicy Brown Mustard, Deluxe Mixed Nuts, ham, Grilled Chicken, Boiled Egg. 저녁 식사: pork shoulder. 더보기
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4395 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, Wii Fit - 31 분, 운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 59 분, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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