2017년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
|
1159 kcal
|
지방: 15.04g | 단백질: 142.37g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Помидоры, Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Яичный Белок, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. 저녁 식사: Яичный Белок, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|