2017년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
|
693 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 33.98g | 탄수화물: 3.19g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Ovo Frito, Café. 저녁 식사: Óleo Vegetal, Ovo Frito. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
|
|
2916 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 마사지 - 15 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|