2017년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
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1172 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 47.47g.
점심 식사: Melão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Vazio, Sadia Coração de Frango, Sadia Salsichão. 저녁 식사: Copacol Coração de Frango, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Salsichão. 간식/기타: Pêssegos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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