2017년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 14일:
|
1177 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 40.47g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Orangensaft, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Metzger Mailänder Salami, Butter, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Petrella Schnittlauch, Pellkartoffeln. 간식/기타: Clementinen, Müller Froop Zitrone. 더보기
|
|
2431 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|