2012년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 18일:
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1050 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 123.25g.
아침 식사: coffee. 점심 식사: cucumber, cherry tomatoes, lettuce, satsuma, mayonnaise, tuna, pitta bread. 저녁 식사: water, broccoli, parmesan, gnocchi. 간식/기타: tea. 더보기
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3246 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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