2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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1716 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 247.31g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone, Castagnaccio. 점심 식사: Arance, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. 저녁 식사: Castagnaccio, Sapori Panforte, Ciambellone, Latte Scremato. 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 앉아있기 - 45 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 43 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 스탠딩 - 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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