2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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2475 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 138.12g | 탄수화물: 243.93g.
아침 식사: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Castanhas de Caju, Amendoim, Aviação Manteiga com Sal, Heinz Tomato Ketchup, Presunto de Peru, Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. 저녁 식사: Galo Macarrão Integral Parafuso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Coentro, Tomates. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Procorps Waxy Maize, Voxx Whey Protein 100%, Maçã, Morangos, Ameixas, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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