|
Ik ben paar dagen logeren en heb gisteravond wijntje gedronken, kaasje ...toastje. Ik heb mijn weegschaal niet bij de hand dus ik heb geen idee. Ik ben hier om voor meiske van 3 te zorgen en was al om 6 uur op. Heb al krentenbol en banaan op.
Voor lunch kipfilet en sla gekocht.....
Ik vermoed wel paar ons erbij te krijgen.... ga straks of vanmiddag wel stevige wandeling maken. De regen is even gestopt. Gisteren ondanks de regen toch gaan lopen naar supermarkt.
Hele fijne dag en uh - oh, het gevreesde weekend staat weer voor de deur ;-)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
|
840 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 94.49g.
아침 식사: Boter, Banaan, Krentenbol. 저녁 식사: AH Spinazie a La Creme, AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel. 더보기
|
안정된 체중
|