2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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2027 kcal
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지방: 96.30g | 단백질: 132.19g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Aldi Quarktasche, Gekochtes Ei, Pesca Lachskaviar, Stockmeyer Krakauer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Bio Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss. 점심 식사: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Carat Helle Sauce, Erbsen, Hähnchenleber. 저녁 식사: Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Weißwein, Gouda, Buratino Maisstäbchen, Milsa Skyr Nordische Kirsche, Obst Kaki Frucht. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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