2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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1240 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: Wasa Roggenknäcke, Mangos, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Espresso, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Austern, Wasa Roggenknäcke, Philadelphia Doppelrahmstufe. 간식/기타: Kaffee, Erdnüsse mit Schale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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