tanjagrasi님의 저널, 2017년 01월 13일

2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:

895 kcal

지방: 41.77g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 55.53g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Sprossen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Kirschtomaten, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse. 저녁 식사: Purland Rinderroulade. 더보기

2286 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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