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Auch wenn es vllt. nur Wasser ist, was anfangs verloren geht, so freu ich mich doch sehr.🐣
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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1584 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 233.86g.
아침 식사: Maribel Aprikose die Leichte, Aldi Vitalbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. 점심 식사: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). 저녁 식사: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. 간식/기타: Krombacher Alkoholfrei, Teviana Frucht Torte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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