2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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657 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 33.71g | 탄수화물: 93.51g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Albany Brown Bread, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 간식/기타: Swiss Roll. 더보기
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3503 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 스탠딩 - 6 시간 45 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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