2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
|
1555 kcal
|
지방: 31.77g | 단백질: 120.95g | 탄수화물: 195.11g.
점심 식사: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: チョコチップクッキー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|