2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1939 kcal
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지방: 93.12g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 236.70g.
점심 식사: Feta Cheese, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cucumber (with Peel), Fresh Selections Shredded Carrots, Caesar Salad with Romaine, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), HEB Lemon Pepper Tilapia. 저녁 식사: Great Value Sour Gummy Worms, Potato French Fries, Gummy Bears. 간식/기타: HEB Ridged Potato Chips, Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream, Kroger Smoked Almonds. 더보기
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4219 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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