2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1541 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 193.74g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. 저녁 식사: Black Olives, Goya Black Beans, Tostitos Medium Salsa, Chicken Breast, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 간식/기타: Kellogg's Special K White Fudge Dipped Pretzels, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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