2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1735 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 262.08g.
아침 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Frischkäse Pur. 저녁 식사: Kokosmilch, Aubergine, Möhren, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rapsöl, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Cadbury Wunderbar, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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