2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1035 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 144.74g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Корейка (Вырезка), Куриный Суп, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Черносливом. 저녁 식사: Молоко, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфета. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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