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Yuchhu...1600 kcal passt vllt. doch besser.
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1315 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 181.34g.
아침 식사: Aldi Vitalbrot, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Apfelmus ungesüßt, Aldi Magerquark. 점심 식사: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, King's Crown Sonnenmais, Rispentomaten. 저녁 식사: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Küstengold Feine Butterwaffeln. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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