2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
|
1931 kcal
|
지방: 76.24g | 단백질: 126.95g | 탄수화물: 182.18g.
아침 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Вятушка Сметана 18%, Ашан Кокосовая Стружка, Вятушка Молоко 2%, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сойка Соевый Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Вятушка Молоко 2%, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кета, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Куриное Филе, Творог 9%. 저녁 식사: Глобус Фарш из Постной Свинины, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Желатин Пищевой, Творог 9%, Вятушка Молоко 2%. 간식/기타: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Помело, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кета. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|