2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1760 kcal
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지방: 147.03g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 37.19g.
아침 식사: Butter, Coffee with Milk, Egg (Whole). 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Pick n Pay Boerewors. 저녁 식사: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Woolworths Bockwurst. 간식/기타: Rooibos, Pecan Nuts. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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