2017년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 12일:
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1123 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 125.26g.
점심 식사: Subway Honey Mustard Sauce (21 ml), White Soft Wraps, Sliced Beetroot, Woolworths Champagne Leg Ham, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 저녁 식사: Lenard's Chinese Honey Chicken Kebabs. 간식/기타: Mashed Potato, Cadbury Top Deck Chocolate, Sauvignon Blanc Wine, Bananas, Arnott's Vita-Weat, Arnott's Vita-Weat. 더보기
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안정된 체중
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