2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1364 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: Globus Beeren-Mix TK, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Alnatura Weizenkleie, Milbona Quark 20%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, REWE Sonnenmais, Aldi Feldsalat Mix. 간식/기타: Ferrero Überraschungsei, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kohlrabi. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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