2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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2955 kcal
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지방: 142.25g | 단백질: 177.66g | 탄수화물: 275.33g.
아침 식사: Organic Coconut Oil, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. 점심 식사: Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack, Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Foster Farms Hot 'n' Spicy Wings, Marin French Cheese Brie, Celery, Applebee's Trios Buffalo Chicken Wings - Sweet & Spicy Sauce. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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