2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1886 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 266.64g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. 점심 식사: Clementine, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Cozze Gratinate, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Castagnaccio, Ciambellone, Latte Scremato. 간식/기타: Arance. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 50 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 44 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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