2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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3501 kcal
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지방: 198.67g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 310.91g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. 점심 식사: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Óleo de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Manteiga com Sal, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Couve Folha, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Repolho. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Coentro, Tomates. 간식/기타: Óleo de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Maçã, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ameixas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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