2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1479 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 160.20g.
아침 식사: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. 저녁 식사: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pizza de Queijo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Flocos. 더보기
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2260 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 설거지 - 40 분, 샤워 - 20 분, 섹스 - 35 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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