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doing better. feel good. will do good today😄😄😄😄
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67.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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755 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Pear, Grapefruit (Pink and Red). 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Cucumber Salad with Vinegar. 간식/기타: Pickled Okra, Mezzetta Sweet Cherry Peppers. 더보기
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1861 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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