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Onsje erbij - gisteren redelijk aan dieet gehouden, misschien ietsje teveel maar niet meer dan 200 kcal. boven mijn normale 1300 ongeveer. Ik kan er niet mee zitten! Vanochtend alweer 2 uur gesport.
We zetten door ;-)
Fijne dag allemaal XX
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1300 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 130.50g.
점심 식사: Bananenbrood. 저녁 식사: Chardonnay, Aviko Ovenfriet, AH Champignons, Philadelphia Naturel, AH Fricandeau, Keulen Limburgs Runderstoofvlees. 간식/기타: Venco Katjesdrop, AH Hazelnoot Pure Chocolade, Cappuccino. 더보기
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2411 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 다림질 - 2 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Fijne dag Dottie :D Heerlijk dat sporten, ik mis het.
2017년 01월 11일 작성이: Budgie1
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