2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1415 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사: Mischkornbrot, Butter, Schnittlauch, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Kaffee, Punica Orange Plus Vitamin C, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Sesamöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. 저녁 식사: Fol Epi Classic, Davert Pita-Taschen. 간식/기타: Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
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2239 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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