Merediska님의 저널, 2017년 01월 11일

Same Ergebnis, alles tutti
57.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
1936 kcal 지방: 46.10g | 단백질: 140.72g | 탄수화물: 233.84g.   아침 식사: Elstar, Kiwi, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 점심 식사: Physalis, Milbona Skyr Vanille, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 저녁 식사: Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Kirschtomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Gurke (Geschält), Spitzweck Hell, Weltmeister. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Roggenbrötchen. 더보기
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